{"id":8,"date":"2014-10-08T14:43:27","date_gmt":"2014-10-08T12:43:27","guid":{"rendered":"http:\/\/www.kuego.pl\/?page_id=8"},"modified":"2025-03-08T13:15:46","modified_gmt":"2025-03-08T12:15:46","slug":"psychoterapia","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.kuego.pl\/?page_id=8","title":{"rendered":"Psychoterapia"},"content":{"rendered":"

Psychoterapia jest spotkaniem.<\/strong><\/p>\n

Podczas szczerego kontaktu z drugim cz\u0142owiekiem w naturalny spos\u00f3b spotykamy tak\u017ce siebie. Dzi\u0119ki relacji powstaj\u0105cej w ten spos\u00f3b mo\u017cemy dostrzec to, czego w sobie nie zauwa\u017camy lub pomijamy. Drugi cz\u0142owiek staje si\u0119 dla nas lustrem. Psychoterapia to zwyk\u0142a, a zarazem niezwyk\u0142a rozmowa, kt\u00f3ra leczy i wspiera w rozwoju osobowo\u015bci. Jest pomocna, a cz\u0119sto niezb\u0119dna w zrozumieniu w\u0142asnych problem\u00f3w i stanowi wparcie w zmaganiach z nimi. Proces ten prowadzi do zmian. Pocz\u0105tkowo do zmiany my\u015blenia o sobie, o otaczaj\u0105cym nas \u015bwiecie, a nast\u0119pnie do zmiany zachowania i interakcji z tym \u015bwiatem. Celem jest satysfakcjonuj\u0105ce \u017cycie. Niekoniecznie pozbawione problem\u00f3w, lecz na tyle \u015bwiadome, by sobie z nimi radzi\u0107 w dojrza\u0142y i efektywny spos\u00f3b.<\/p>\n

„Pierwszym krokiem w ka\u017cdej zmianie jest przyj\u0119cie odpowiedzialno\u015bci za swoje \u017cycie. Jak bowiem mo\u017cemy je zmienia\u0107 je\u015bli nie czujemy si\u0119 za nie odpowiedzialni.”<\/em><\/p>\n

Irvin D. Yalom<\/p>\n

Proces, kt\u00f3ry trwa.<\/strong><\/p>\n

D\u0105\u017cenie do zmiany utrwalonych schemat\u00f3w my\u015blenia i post\u0119powania cz\u0119sto nie jest kr\u00f3tkim procesem. Potrzeba czasu, wysi\u0142ku i motywacji, by w nim wytrwa\u0107. Pojawiaj\u0105 si\u0119 wzloty i upadki jak w ka\u017cdym procesie nauki i do\u015bwiadczania nowego. W wysi\u0142ku tym wspiera relacja z terapeut\u0105, kt\u00f3ra oparta o szacunek i zaufanie stanowi fundament konstruktywnej pracy nad sob\u0105.<\/p>\n

„Osoba to p\u0142ynny proces, nie sta\u0142y i statyczny byt; p\u0142yn\u0105ca rzeka zmian, nie blok solidnego materia\u0142u; stale zmieniaj\u0105ca si\u0119 konstelacja mo\u017cliwo\u015bci, a nie ustalona ilo\u015b\u0107 cech.”<\/em><\/p>\n

Anna Freud<\/p>\n

Relacja, kt\u00f3ra leczy.<\/strong><\/p>\n

Relacja terapeutyczna jest baz\u0105 do pracy nad sob\u0105. To tu zachodz\u0105 procesy i interakcje podobne do tych, kt\u00f3re pojawiaj\u0105 si\u0119 w relacjach z innymi lud\u017ami. To tu mo\u017cna „obejrze\u0107” w\u0142asne uczucia i emocje, kt\u00f3re towarzysz\u0105 nam na co dzie\u0144.
\nDrugim wa\u017cnym aspektem relacji terapeutycznej jest do\u015bwiadczenie jej stabilno\u015bci oraz troski. Do gabinetu terapeutycznego cz\u0119sto „przyprowadzaj\u0105” nas trudne do\u015bwiadczenia z wa\u017cnymi dla nas osobami. Wej\u015bcie w now\u0105, warto\u015bciow\u0105 i stabiln\u0105 relacj\u0119 ma za zadanie korygowa\u0107 te do\u015bwiadczenia i budowa\u0107 nowe – pozytywne.<\/p>\n

” Cz\u0142owiek rozwija si\u0119 tylko wtedy, gdy jest traktowany jako osoba, a nie jako obiekt, gdy jest akceptowany i rozumiany przez drugiego cz\u0142owieka, a w szczeg\u00f3lno\u015bci przez terapeut\u0119.”<\/em><\/p>\n

Carl Rogers<\/p>\n

Psychoterapia w nurcie psychodynamicznym.<\/span><\/strong><\/p>\n

Celem psychoterapii w oparciu o ten nurt jest u\u015bwiadomienie sobie tre\u015bci dotychczas nie\u015bwiadomych, czego skutkiem jest zmiana schemat\u00f3w my\u015blenia i post\u0119powania. Uj\u0119cie psychodynamiczne zak\u0142ada tak\u017ce, \u017ce przyczyny problem\u00f3w s\u0105 g\u0142\u0119boko nieu\u015bwiadomione, a odpowiednie narz\u0119dzia czy metody pracy pozwalaj\u0105 do nich dotrze\u0107 oraz je korygowa\u0107. Niejednokrotnie s\u0105 to konflikty wewn\u0119trzne zwi\u0105zane ze zdarzeniami z przesz\u0142o\u015bci lub aktualn\u0105 sytuacj\u0105 \u017cyciow\u0105. Ka\u017cdy terapeuta specjalizuj\u0105cy si\u0119 w danym nurcie b\u0119dzie podobnie rozumia\u0142 problemy swojego Pacjenta, lecz nie determinuje to formy pracy i narz\u0119dzi, z jakich korzyta. Warto wiedzie\u0107, w jakim nurcie pracuje terapeuta, do kt\u00f3rego si\u0119 umawiamy, lecz decyzj\u0119 o podj\u0119ciu lub nie pracy z danym specjalist\u0105 dobrze jest podj\u0105\u0107 w oparciu o subiektywne poczucie porozumienia. Cz\u0119sto pojawia si\u0119 ono lub nie ju\u017c podczas pierwszej konsultacji.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Psychoterapia jest spotkaniem. Podczas szczerego kontaktu z drugim cz\u0142owiekiem w naturalny spos\u00f3b spotykamy tak\u017ce siebie. Dzi\u0119ki relacji powstaj\u0105cej w ten spos\u00f3b mo\u017cemy dostrzec to, czego w sobie nie zauwa\u017camy lub pomijamy. Drugi cz\u0142owiek staje si\u0119[…]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":37,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-8","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.kuego.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/8","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.kuego.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.kuego.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kuego.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kuego.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=8"}],"version-history":[{"count":30,"href":"https:\/\/www.kuego.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/8\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":430,"href":"https:\/\/www.kuego.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/8\/revisions\/430"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kuego.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/37"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.kuego.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=8"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}